Page 8 - Pamphlets
P. 8
نکات مهم در ارتباط با ورزش نکات مهم در ارتباط با بخور درمانی سرفه کردن
ورزش در هواي سرد و خشك مانند اسـكي
یکی از روشهای مؤثر در بهبود آسم تنظیم در حالت نشسته کمی به جلو خم شوید و
بايـد با احتياط انجام شود. رطوبت هوا و بخور میباشد .پس از مشورت با انگشتان دست های قفل شده در یک دیگر را
قبل از شروع ورزش بايد با نرمش به تدريج پزشک ،میتوانید از گیاهان مؤثر در کنترل در مسیر زخم جراحی قرار دهید .با کمک
بـدن را گرم و پس از پايان ورزش نيز به تدريج بیماریهای تنفسی اعم از اکالیپتوس و آویشن دیافراگم تنفس کنید و با دهان تقریبا باز نفس
نیز همراه با بخور بهره بگیرید .نکته حائز
بدن را خنك كرد. اهمیت این است که به صورت مداوم از بخور عمیق بکشید.
در صورت بروز علائم هنگام ورزش ،ضـمن استفاده نگردد چرا که میتواند شرایط رشد و بعد از هر 3بار تنفس کوتاه سرفه کند انجام
ادامـه داروهاي نگهدارنده بايد يـك ربـع قبـل تکثیر قارچ ها را فراهم آورد که از عوامل مضر دهید ،سپس دهان باز و نفس عمیق بکشید،
از ورزش اسپري سالبوتامول مصرف شود. در ارتباط با آسم است؛ و همچنین میتواند یک یا دو سرفه عمیق بکشید این کار به خروج
اسپري سالبوتامول هميشه بايد نزد بيمار باشد. باعث تنگی نفس شود .بخور گرم در پایز و
زمستان و بخور سرد در تابستان استفاده شود. ترشحات ریه کمک میکند .
4 برای کنترل میزان استفاده از بخور میتوان از
2
رطوبت سنج های خانگی بهره برد.
3
